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为什么生病时会不想吃饭?
感染引起的厌食现象其实是一种古老的防御机制,是在亿万年的生命演化史中发展出来的有效防疫策略。
防衰老丨抗氧化是第一步。
我们活在充满氧气的世界中,不时要面临紫外线的照射,体内有大量的金属离子,还有各种会诱导自由基产生的生物催化剂,这些都让我们的身体在时刻不断产生自由基——这是作为地球上的生命体无可避免的过程。
消化不良?也许是缺乏脂肪
我们之前说过,在饮食中加入优质脂肪,尤其是富含中链脂肪的椰子油,有助于抑制幽门螺杆菌,保证胃酸分泌;有助于抑制肠道有害菌,改善肠道菌群平衡;有助于维持肠道黏膜和上皮组织的健康,保障肠道健康…… 那么脂肪(尤其是中链脂肪)对消化还有其他什么好处呢?
酮体如何保护视网膜?
糖尿病是一种全身性疾病,可在全身各个部位引起各种损伤,其中最严重的莫过于视网膜的损伤了——这是糖尿病最常见的并发症,会引起各种视觉障碍,也是现代成年人失明的主要原因。
月桂酸如何平衡肠道菌群?
人类肠道中的细菌种类极其繁多,其中有有益菌,更有有害菌。我们经常说纯鲜椰油富含的中链脂肪酸,尤其是月桂酸有广谱的杀菌消毒作用,可以抑制、杀灭大部分细菌的生长,从而有助于控制肠道内有害菌的繁殖,让有益菌更多驻留、生长,从而在整体上有益于肠道菌群的健康平衡。
月桂酸没有抗生素的问题
人类使用抗生素已经有将近一个世纪的历史了。抗生素的应急使用挽救了许多生命,但是其长期、慢性使用也带来了许多健康问题,比如让肠道菌群失衡,比如培养出超级细菌。