酮体丨平衡，一切在于平衡。

我们为什么要控制血糖呢？是的，医生会跟我们说血糖高了不好，会得糖尿病，但是，血糖高了究竟有什么不好呢，糖尿病又为什么是一种严重的疾病呢？

让孩子更好地吸收营养

孩子的身体发育是家长们最关心的话题之一，关于让孩子吃什么、补什么的文章到处都是。但无论吃什么、补什么，无论摄入什么，其中的营养素都要被人体吸收了才能真正发挥作用。而为了让孩子有最好的消化系统，能最大化地吸收食物中的营养，优质的油脂是必不可少的。

摆脱慢性疲劳的影响，每天早起精神焕发，元气满满。

慢性疲劳的症结在于“缺乏能量”，这句口头表达的真正含义是，细胞缺乏ATP——无论是思考、运动、消化、免疫，人体所有的生命活动都基于其中的各种化学反应，而其中大部分反应都需要ATP供能才能进行。

大自然馈赠：纯鲜椰油，为身体筑起天然屏障！

随着椰油进入许多国家的现代生活中，越来越多的人也在各种场景下，不断验证着椰油杀菌消毒的能力。 在这方面的科学研究同样持续不断，我们之前专门说过月桂酸杀菌消毒的原理和效果，而作为大自然中最富含月桂酸的油脂，椰油的杀菌效果又如何呢？尤其是，椰油对于人体皮肤上的细菌有怎样的作用呢？

生酮饮食，外源酮要慎用？

许多人在看到“椰油生酮”时，想到的还是“外源酮”，顾名思义，这是来自于身体之外的酮体。而他们这样看的同时，也会认为只有来自于身体自身的酮体才是好的，即“内源酮”。

生酮饮食中的常见问题

现代人减肥的需求越来越大，各种减肥方法也在网络上传播，尤其是生酮饮食越来越流行。想起来，几年前如果在网络上碰见一个人，还是大概率没有听说过生酮饮食的，而今天，在

大豆油丨引发肥胖、脂肪肝和糖尿病

自从上世纪中叶开始，饱和脂肪被宣传为有害于健康，从那时起，富含多不饱和脂肪的种子油被生产和消费得越来越多。尤其是大豆油，成了家庭和餐馆烹饪的首选用油，在工业加工的包装食品中也大量使用。

椰子油丨如何帮我们控制血糖？

代人的血糖问题越来越严重了。根据国际糖尿病联盟2025年的数据，中国的成年糖尿病患者接近1.5亿，而如果包括儿童和青少年在内，则接近2.5亿——每6个人中，就有不止1个是糖尿病。在这么夸张的数字之下，还有更多的人患有“糖尿病前期”而不自知，也就是说，有更多的人离这种现代医学认为无法治愈的病，仅剩一步之遥。